流天风没有回到宿舍，因为下课较早，就立刻进入食堂，现在食堂人不会太多，马上买饭，却见一个看似猥琐的身影走到了身边，流天风一看是陈子龙，是狼室友之一。流天风心里一阵疑惑，老龙平时看的也很正经的人，怎么今天看着这么那啥，还真不敢对他说出口。陈子龙神神秘秘的对流天风说道：“那个啥，小疯子什么时候能不能教我两手，我好歹也算是山东大汉，怎么能没有一技在身呢，是吧？”流天风看着陈子龙满脸真诚，虽然又有些猥琐，流天风想笑，却又不好意笑。此时浪翻云的声音传来：“他的身体已经过了最佳练武的时机，不过我这里有几种简单的拳法，就传授于他吧！”流天风做出了不好意思的神情，对陈子龙说道：“老龙不是我说你，你的岁数已经过了最佳练武的年龄了。”陈子龙立刻摆出一副失望的神情，流天风真的很想笑，不过又不敢戏耍陈子龙太过了，立刻道：“不过我这有种拳法应该很适合你，不知道你愿不愿意？”陈子龙现在哪里还有意见，开始还以为自己没机会学的武功了呢，直到流天风说了这话，才喘了一口气，道：“愿意，愿意。这顿饭就算我的了，千万不要跟我争啊。不然就算兄弟也不给面子。”流天风也不矫情，便同意了。两人便点了几个菜可没有点酒，下午还有课呢。
刚吃上一会，靳情就过来了，热情的道：“小疯子，这都吃上了啊，啊呀！还有老龙呢，也算我一份，我去点几个菜。”说完不容他们回话，就去点菜了，顺口又对流天风说道：“小疯子，过来帮我参谋一下需要点什么菜?”流天风早就发现靳情到来了，因为现在方圆10米内的一切都以很细微的姿态展现在他的内心，不过心里还是有点疑惑，这点菜的事靳情可从来都是自己决定的，因为每次一起聚餐的时候靳情点菜都是很积极的呢。疑惑归疑惑，还是走了过去，靳情看着离陈子龙有了一段距离，便立刻把手臂搭在流天风的肩膀上，以及其微小的声音道：“小疯子，这次你一定要答应我。”流天风还是有点不明白道：“答应你什么？”靳情脸色微不自然的道：“小疯子，你现在好歹也应该算是‘有学之士，’不过有些东西需要共享一下的呀！”流天风心下了然道：“没问题，小事一桩，我答应你了。”两人心照不宣的嘿嘿了两声。原来靳情故意在流天风吃饭的时候找到他，也是为了学点武功。于是靳情又点了几个菜，三个人一起吃了，其中让流天风稍微得意的是，陈子龙和靳情两人都是微带谄媚之色。流天风在心里小小的得意了一把。
流天风这下才明白，估计其余的人是相信了他的解释，不过相信的有点过了，其余的人不会也都和陈子龙和靳情两人似的，想要和自己学武吧！这自己也是刚开始学，怎么可能教别人呢？浪翻云传来声音道：“不要担心，这些我会帮你的，就算是为把我中华武学发扬光大吧。”流天风立刻没有了担心，浪宗师肯定是有办法的，毕竟这也是他答应的。
流天风没有回宿舍，下午的课也没去，跟室友们说了一声，并没有请假，因为在这年头在大学里逃课的现象已然属于正常化了。浪翻云告诉他需要买些器材，毕竟浪翻云接受新事物的能力还是很强的，所以浪翻云对这个时代的东西虽然有很多疑惑，却也能安之若素。其实也没什么器材，就是一些增加负重的铅块和一把木剑。流天风再买完之后，才知道浪翻云所谓的一些增加负重的铅块有多重了，钱不是太大的问题，毕竟流天风父母给的生活费已足够，况且流天风的亲哥哥流天云还在这个城市工作，所以资金不是问题。流天风背着装有这些铅块和木剑的背包，回到了宿舍，即使是浪翻云帮着已经改造的流天风的身体也有点承受不了，足足有500斤的重量啊，即使是世界举重记录也没有这么重的。流天风到此时，终感到浪翻云给他身体的改造可见一般。
浪翻云解释道：“以你现在的体力在没有内功心法的支持下，双臂应该坚持50斤的负重，听好，我说的是每只胳膊50斤，平常人的脚踝的负重强度都要比双臂的负重要强，所以你的脚踝负重要有70斤的负重。从现在开始加上吧，以后你的内功有成，负重则需要增加。”流天风一听差点就软倒在地。开什么玩笑，流天风心想我这刚背着这些重家伙长途奔袭回到宿舍，体力还没有恢复呢！这要戴上这些，还不得死啊！浪翻云说道：“这样才能更好的锻炼你的身体，并且能激发你的潜能，你的身体改造还不算改完，你的身高会因为我的改造有第二次发育，以现在的语言来说应该能差不多长到1.74米。”流天风一听这话，二话没说，先把浪翻云说要求的负重加上，乖乖，流天风心想，我最头疼的就是身高问题，我才只有1.63米啊，这样的北方男人在女人面前是很自卑的。浪翻云的这番解释让流天风对以后的修炼更加有信心了。浪翻云亦感到流天风的想法，说道：“你还是先感受一下，好好习惯这些负重带给你的影响，不要到时候出糗呀！还有就是练武最为重要的就是坚持，尤其是基础阶段，不然牢基不固，上层建筑也会倒塌”。流天风点头说：“善”。也许是浪翻云已经接受了这个时代的言语和表达，跟流天风交谈时竟然也会轻松搞笑。
浪翻云的一番解释加鼓励，让流天风好一阵兴奋，要知道在宿舍里流天风可以算是最矮的一个了，八人中最高者属朱宇嘉这位北京人，他身高有1.88米。二高度莫属东北汉子王琦，1.83米，吴焕雨和陈子龙两人身高相若，均有1.80米，河南人和山东人在身高上可谓是不分上下，剩下的私人除又一位东北汉子靳情有1.73米外，都在1.70以下，河北男人张利强1.68米，广西陈泽儒1.65米。
流天风有些兴奋的乱跳，却忘记了自己身体上还有负重，结果一个不小心，“啪”的一声摔倒在地。流天风苦笑一下，自己还是不习惯这些负重啊！剩下的时间浪翻云再没有说什么，流天风自己活动着身体，慢慢感受这些铅块负重给身体带来的不适。
流天风走到镜子前面，看着自己并不是很英俊的面容，虽然不英俊但是却很耐看，五官端正，也可以说是能拉的出去见人那种，眼镜掩住了浪翻云给流天风改造过的有神的双眼，虽然视力恢复了，可是流天风并没有摘下眼镜，因为他实在是怕给那些熟悉自己的太多惊讶，而把流天风当成怪人一类。不过戴着高度的近视眼镜，实在有些不舒服，还是换那种没有度数的平镜吧！说去就去。流天风拿着平时那种勤工俭学的学生帮眼镜店发的打折的小传单。现在流天风终于体会到住在五层的“好处”了。下楼之后，流天风似乎感觉身体表层有一层细细的汗出来了，该去洗个澡了。去了传单上写的地址，找到了眼镜店，就是在宿舍的不远处，买了个平镜的镜片，又很艰难的爬上了五层的宿舍，拿了一些洗澡的用具。去澡堂了，流天风看着被卸下来的负重铅块，还好现在澡堂没有人，没有人发现流天风这种“超强人”，
流天风一边洗澡一边在想，这还真的很像梦幻一般呢，以前看小说，书中的主角都是异常强悍，看来自己一定也会变强悍的，现在好像这些铅块负重就说明了问题。流天风正在慢慢搓着自己的身体，寒了一下，没想到浪大侠把自己的第二生命都给改得有点过头了，流天风再也不顾羞人的想法，赶紧洗完澡出去了，更是不带一丝不满情绪的戴上了所有的240斤的负重。还好现在是冬天，要是夏天，穿着短袖还真不好意思戴着这些铅块出门。
晚上大家都回到了宿舍，此时流天风已经习惯了负重铅块给他带来的任何影响，毕竟他的身体经过初步改造已经强悍非常了。戴着铅块用了一个下午做出所有超难的动作，害流天风又出了一身汗。众狼室友一进宿舍都是张大嘴巴，虽然都知道流天风曾经得到高手的教导，但是现在看着正在倒立行走的流天风，还是甩掉了下巴。
流天风也不在意众人的吃惊表情，就倒立着跟众狼室友说：“都坐下吧，想学武功的都说下，不想学的，咱也不勉强，毕竟这都是自愿的，咱也算是练家子，你们想跟我学的我可以教你们。”众人没有一个不想学的，异口同声道：“学。”吴焕雨说道：“小疯子，武功可是不怕压身的长处啊，有了它，我们可以打抱不平，拔刀相助，英雄救美。”众人看向吴焕雨的眼神已然变色，都走开吴焕雨的身边，摆出一副我不认识你的神色。流天风想笑，却又没笑，这年头去武馆学武的有几个是真心想路见不平，拔刀相助的。估计全是为了自己炫耀的一项资本，或者欺负弱者的资本罢了。
此时浪翻云的声音传来：“小疯子，你现在把我的话一字不差的跟他们说吧，如果他们能保证做到，我就传他们拳法和腿法，不要小看这些，这是我这些日子思考和魔师庞斑决战之时，从庞斑的拳法中思考来的。”流天风心道，明白。便开口道：“教你们学武也不是不可以，但是你们一定要做到以下几点，1.学武之人不得以强欺弱，2.不得做奸淫之事，3.不得在该打抱不平时避开，4.……….最后一点就是要坚持才会有小成，因为你们的年龄实在是已经过了最佳练武的年龄。”
众人听完之后，觉得刚才说的好像与现在法律有些相违背，但是与道德却是相符合。看向流天风的眼神有些不对劲，流天风也看出来了，说道：“不要看我，我只是把我师父跟我输哦的规矩，跟你们说了一遍而已。你们能不能做到？做不到的话，我就无法传授你们了。”其中河北张利强问道：我想问一下，小成的地步是什么情况？能向电影中的古人飞来飞去吗？流天风一阵愕然，浪翻云的声音传来道：“小成也只能是超出你们眼中的特种兵一线吧，并不能飞来飞去，但是飞檐走壁还是可能的，而且在这个时代，由于热兵器的适用，他们的小成，挡不住那些子弹的。”
流天风听完之后，就把浪翻云的话重新转达了一下，众人的眼光已然有些灼热。浪翻云说道：“明天清晨让他们早点起来，有两个小时的时间教导，今晚先把他们7人分成两类吧！朱宇嘉、王琦和吴焕雨就练腿法吧，其余人就练拳法，这是根据他们现在的体质来分的，并不是乱分的。记住是两个小时的时间，什么时候起来叫他们练习就你们自己定吧！我就不管了，我现在去你的意识空间等你了，快点过来，我要传授给你《覆雨心法》。”流天风一阵兴奋，便立即和众人商议明早什么时候起床，并且把刚才浪翻云根据体质的分类练习说了一下，让众人都想学习的人大失所望，流天风安慰道：“不要奢望太多，把属于自己的练好，也是很难的啊！我要睡觉了，太困了，早睡早起啊！明早还要起床修炼呢！”说完也不理众人睁的又大又圆的眼睛，慢慢的脱下衣服并把中有240斤的铅块卸了下来。放好之后，又是一个鹞子翻身，到了床上就睡了。众人看着铅块，又看看流天风，不知是谁说了一句：“看看有多重？”的话。众人便一下都涌到铅块前，试着去拿铅块，其中力气较大的靳情和张利强在拿起铅块的时候，手猛的一沉，因为他们拿的是脚踝上的铅块，所以要重一些，两人看了看上面的标识，一看是70斤，两人眼中才露出敬佩之色，其余人也在都拿过了铅块之后，对流天风的佩服之情无以复加。
流天风上床之后立刻集中精神，进入了他的意识空间，只见浪翻云已在这里耍上了手中的覆雨剑，覆雨剑霎时闪出一片剑芒，剑气所至，尘飞石起，浪翻云的周围似是被这剑光所笼，让人一点空隙都找不到，流天风看的心旷神怡，羡慕不已。
浪翻云却是专门流天风耍的这一套剑法，因为《覆雨心法》本是浪翻云在洞庭湖早年所创，因为在一次下雨的洞庭湖中游泳，赫然一时间领悟雨的精神，有时温和有时狂暴，百密却无一疏。浪翻云回去之后又在雨中领悟其精神，便创下《覆雨心法》，是乎便有了当时江湖中便有了黑榜第一高手覆雨剑浪翻云。
浪翻云也因为昨天就以精神之力把《覆雨心法》传给流天风，便开门见山的说道：“首先，我要告诉你，我并没有剑法可以教你，一旦《覆雨心法》有成，你的剑法也会提高，覆雨剑法并不是随着《覆雨心法》的存在而随之存在的，不过是我从雨中悟出的一种剑法，这种东西需要你自己去领悟的，你看我刚才所习剑法，只不过是我随心所舞。”流天风大骇，难道那个时代的人都是天才不成，武功是靠想的啊！想想就可以了，那岂不是超人了。浪翻云亦不戳破流天风心里所想，道：“你已经看过了《覆雨心法》，不过看的还不够详细，这次有时间你仔细再看一遍吧！”
流天风在意识空间里精神稍微集中，便开始了仔细阅读《覆雨心法》，开篇九个大字写道，本心法共有三个境界，第一境界：耳目一新；第二境界：心如止水；第三境界：破而后立。如果你能练成第三境界，那么恭喜你，你将成为浪翻云式的人物。看到这里流天风差点笑出声，想不到浪翻云竟也有这么搞笑的一面啊！
下面就是介绍《覆雨心法》具体的行功路线，怎么样运行功力到经脉个条细微的穴道中。流天风看完之后，便将其中不懂的地方向浪翻云请教，浪翻云亦对流天风详细解释。
浪翻云看着说已经完全懂了的流天风，慨叹道：“其实你的资质不算是最好的，不过我亦没有办法，只有尽最大能力帮你了。最后我再跟你说一下，《覆雨心法》的修炼不光要靠量的积累，虽然精神层次的提升要远比你苦苦修炼来的更困难，但是你不要小看精神层次的提升，那会使你的功力一日千里。今日就说到这里吧。你复原吧，现在的你光打坐修炼就可以代替睡觉了，所以以后就算不睡觉亦不影响你的精神，不过也要适当的休息，所谓欲速则不达。”说完浪翻云便消失了。
真是大侠啊，说走就走，而且都看不见人家的影子，流天风心里感慨道。流天风睁开双眼看向漆黑的宿舍，发现众狼室友都已经睡觉了，并且有人已打起了呼噜。流天风不用仔细听就知道朱宇嘉的声音，还有一道稍小的呼噜声，流天风微微一笑，那是陈延龙。流天风并没有立即就开始修炼《覆雨心法》，而是思考了一下这两天的变化，流天风由于因为浪翻云反穿越到他身上，惹出了身体的改造，还要继承浪大侠的武学，难道自己真的也要成为一代宗师吗？流天风突然有些困惑了，迷茫了，自己现在可以说是非一般人了，以后的路该怎么走呢，是继续低调，走以前的路。还是使用自己的能力做一些不平常的事呢？这时候流天风突然想起了那个娇俏可爱的王娟，自己这两天由于浪大侠的事，没有联系她了，怎么说两个人还算是朋友的呀！现在已经是凌晨2点了，拿着手机也不能给人家发短信，骚扰她吧！况且这个时候差不多早就把手机关了吧！流天风突然一阵身躯，还是小声的自言自语的说道：小爷我还是走低调的路子吧！只要人不惹我，我就不犯人。随遇而安吧！于是便开始打坐入定开始了《覆雨心法》的修炼了。浪翻云在流天风的意识空间某处说道：虽然没有远大的目标志向，但是这样活的更真实一些。
流天风入定之后，气沉丹田，集中精神，守住灵台一缕清神，慢慢开始浪大侠的《覆雨心法》中的吐纳之法，将近2个小时，终于有一丝温热的气流走向身体经脉，让流天风为之一震。原来所谓的内功确有其事。流天风继续呼吸吐纳。
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